產后第4天飲食怎么安排好?月嫂:安排合理科學,產婦身體恢復快 

    概述: 鄰居陳阿姨兒媳婦3天前生了一個大胖兒子,家里人樂壞了,心里本來就有點重男輕女的陳阿姨更是,這幾天,整天都笑呵呵地,忙里忙外,今天還將一直珍藏在家里高檔人參拿出來,準備給兒媳婦燉一鍋人參雞湯
    本信息已過期,發布者可在"已發商機"里點擊"重發"。

    刷新時間:
    2019-09-29 08:05:32 點擊202068次
    分類:
    服務區域:
    全國
    聯系電話:
    13521520521
    信用:4.0  隱性收費:4.0
    描述:4.0  產品質量:4.0
    物流:4.0  服務態度:4.0
    默認4分 我要打分

    鄰居陳阿姨兒媳婦3天前生了一個大胖兒子,家里人樂壞了,心里本來就有點重男輕女的陳阿姨更是,這幾天,整天都笑呵呵地,忙里忙外,今天還將一直珍藏在家里高檔人參拿出來,準備給兒媳婦燉一鍋人參雞湯,說這樣不但可以給兒媳婦補補身子,而且這樣吃就可以快下奶,不會餓著孩子。

    我一聽,趕緊告訴陳阿姨,以前我生孩子在月子中心|http://www.aixinbaomu.com坐月子|http://m.5cocoi.com,月子中心月嫂|http://m.aixinbaomu.com說,無論順產或者是剖腹產,產婦|http://www.5cocoi.com都不適宜吃人參,西洋參,紅參等活血的食物,吃了對身體不好。陳阿姨聽完我的話,問那產后第4天飲食應該怎么安排好呢?

    產后第4天飲食怎么安排好?月嫂:安排合理科學,產婦身體恢復快

    一.不要著急喝催奶湯

    一般來講,產后前三天新媽媽分泌的是初乳,初乳量比較少,這時很多媽媽比較擔心寶寶吃不飽而開始大喝催奶湯。其實催奶湯不要喝得太早,這樣容易會漲奶。

    但新媽媽可以通過讓寶寶多吮吸的方式來刺激泌乳,這樣可使奶量慢慢增加。一般產后第四天, 新媽媽開始正式泌乳汁了,也有的會稍晚些。

    開始泌乳后新媽媽可適應喝點湯,但要將湯內的浮油去除,以免阻塞乳腺,而且早進食太多的脂肪也會使乳汁內脂肪含量過高,引起寶寶不適應。

    二.空腹喝杯溫開水

    由于新媽媽要分泌乳汁,所以對水的需要量會有所增加,新媽媽需要大量飲水以補充流失的水分。新媽媽最好早上空腹喝杯溫開水,這樣可以起到清潔腸道的作用。

    還能及時補充夜里流失的水分,此外,還能促進胃腸蠕動,防止發生產后便秘,對促進乳汁分泌也很有好處。哺乳媽媽最好在每次哺乳前先喝點溫開水,能夠促進血液循環,促進乳汁分泌。

    三.由流食改為半流食

    產后第4天,新媽媽的飲食可以由流食改為半流食,食物要清淡,有營養,易消化,可以吃米粥,蛋花湯、爛面等。需要注意的是,雖然雞湯,豬蹄湯,魚湯有滋補功效,營養豐富,但給新媽媽吃的時候要去掉上層的油,還要注意湯不要過咸。

    四.不要吃硬的食物

    生產完寶寶之后的第4天,身體還是比較虛弱的,因此不能夠吃硬質的難消化的食品,應該以流質的食物為主,比如雞蛋或是小米粥等等,這些東西比較容易消化,要有豐富的營養,對新媽媽的恢復有很大的幫助。

    要是平時胃液分泌減少,也是可通過這些半流質或流質的食物,讓身體的營養得到補充,也能保障正常新陳代謝,減少腸胃壓力。

    五.不要急著進補

    產后第4天最好吃些比較清淡的飲食,胃口好了,吃東西有滋味了,吸收才會更好。千萬別急著進補催奶的高湯,比如上面所講述的陳阿姨讓兒媳婦吃人參雞湯是不適合的。如果太補了,惡露和毒素也會排不干凈。

    順產的新媽媽,傷口愈合只需3-4天。所以,新媽媽最好多吃一些富含優質蛋白質和維生素C的食物,以促進組織修復;同時加強必需脂肪酸的攝取,幫助子宮及早收縮恢復到原來的大小。

    產后第4天飲食怎么安排好?月嫂:安排合理科學,產婦身體恢復快
    [本信息來自于今日推薦網]
    主站蜘蛛池模板: 国产成人h片视频在线观看| 成人福利免费视频| 麻豆成人久久精品二区三区免费| 嫩草成人永久免费观看| 国产成人精品电影| 四虎成人免费观看在线网址| 国产亚洲欧美成人久久片| 亚洲精品国产成人| 成人黄页网站免费观看大全| 成人一级黄色大片| a级成人毛片免费视频高清| 成人禁在线观看| 国产成人欧美一区二区三区| 亚洲av无码成人精品区狼人影院 | 欧美成人18性| 国产成人片无码视频在线观看 | 免费国产成人高清在线观看麻豆| 67194成人手机在线| 国产成人精品a视频| 1314成人网| 亚洲av无码成人精品国产| 国产成人精品高清在线观看99| 久久成人国产精品一区二区| 成人18网址在线观看| 麻豆成人精品国产免费| 亚洲欧美精品成人久久91| 国产成人精品高清免费| 成人午夜国产内射主播| 成人网站在线进入爽爽爽| 2021最新国产成人精品视频| 四虎永久成人免费| 国产成人无码免费看片软件| 成人无码精品1区2区3区免费看| 亚洲av成人精品网站在线播放| 国产成人久久精品区一区二区 | 亚洲国产精品成人午夜在线观看| 国产成人精品无码片区在线观看| 成人免费无码大片a毛片软件| 成人片黄网站A毛片免费| 成人狠狠色综合| 成人影院wwwwwwwwwww|