廣州學(xué)太極 太極拳培訓(xùn) 太極劍培訓(xùn) 太極養(yǎng)生功培訓(xùn)正在招生


練太極拳，可以調(diào)氣活血，身心平衡。疏筋活絡(luò)，思維活躍，延年益壽。太極拳在練習(xí)的過程中不僅要有深勻的呼吸與橫肌運動，還需要精神的專注，心靜，用意，就對會中樞神經(jīng)系統(tǒng)起了良好的影響；練太極拳時，深長的腹式呼吸，提高肺臟的通氣和換氣功能，增加肺活量。太極拳適合所有年齡段的人，對神經(jīng)系統(tǒng)、神經(jīng)痛、高血壓、心臟病、腸胃病、肝病、腎病、腰肌勞損、風(fēng)濕寒腿、關(guān)節(jié)炎、糖尿病、對于經(jīng)常伏案工作的白領(lǐng)階層常出現(xiàn)的頸椎病、腰椎肩盤突出、肩肘炎等有很好的治療和預(yù)防作用；面對生活節(jié)奏快，工作和家庭的壓力大等帶來的負(fù)面影響，太極可以幫我們減輕工作壓力，消除心理障礙，緩解生活帶來的各種不良影響，并且可以抗衰老；太極拳講究內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)�、動靜結(jié)合、意動身隨、氣息自然，在工作之余練上一番，會令你神清氣爽，精神飽滿！


太極拳融會技擊、養(yǎng)生、哲理于一身，活筋骨、通經(jīng)絡(luò)、調(diào)神經(jīng)、延年壽，深受人們喜愛。太極拳內(nèi)功注重運氣、練氣、養(yǎng)氣，要求氣沉丹田，呼吸要深勻、細(xì)長、自然平和。

本中心主要學(xué)習(xí)國家推廣套路:楊氏16式太極拳、24式太極拳、42式拳、48式、88式太極拳；陳氏太極拳：精要18式、老架一路、二路、56式；太極劍：32劍、42劍、陳氏49劍、養(yǎng)生功：八段錦等。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：基本功包括:太極的運動特點、太極的動作要領(lǐng)、技術(shù)規(guī)格、基本身型、身法、手型、手法、步型、步法、腿法、平衡、眼法、太極呼吸；提高班的基本功：各種纏絲勁、各種樁功練習(xí)、收功練習(xí)、養(yǎng)生功的練習(xí)；


上課地點：天河區(qū)的天河公園、楊桃公園，  越秀區(qū)  白云區(qū)：頤和山莊  海珠區(qū)：曉港公園  增城區(qū)、黃埔區(qū)、新塘等地


私教學(xué)員也可以選擇上門教學(xué)，歡迎廣大太極愛好者咨詢報名！





上課地點：


天河區(qū):天河公園、楊桃公園  珠江公園  奧體 ；


越秀區(qū):東風(fēng)公園   雕塑公園   東湖公園  烈士陵園 ；


海珠區(qū)：赤崗公園 琶州會展中心；


白云區(qū)：云溪生態(tài)園 飛翔公園  廣州體育館；


黃埔區(qū)：黃埔公園 ；


新塘：四望崗公園 ； 


熱線電話：13640316750(兼微信號）     020-23319801   


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本中心常年開設(shè)太極拳、網(wǎng)球、羽毛球、籃球、乒乓球、游泳及拓展培訓(xùn)、田徑中考達(dá)標(biāo)等體育培訓(xùn)項目私教學(xué)員也可以選擇上門教學(xué)，歡迎廣大太極愛好者咨詢報名！[本信息來自于今日推薦網(wǎng)]