廣州康之杰太極拳課程介紹
太極拳健身價值：

太極拳運動對人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心臟血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、骨骼肌肉、新陳代謝等方面都有良好的作用。

太極拳對神經(jīng)系統(tǒng)，神經(jīng)痛，高血壓，心臟病，腸胃病，肝病，腎病，腰肌勞損，風(fēng)濕寒腿，關(guān)節(jié)炎，糖尿病，對于經(jīng)常伏案工作的白領(lǐng)階層常出現(xiàn)的頸椎病，腰椎肩盤突出，肩肘炎等有很好的治療和預(yù)防作用；面對生活節(jié)奏快，工作和家庭的壓力大等帶來的負(fù)面影響，太極可以幫我們減輕工作壓力，消除心理障礙，緩解生活帶來的各種不良影響，并且可以抗衰老；對肩肘炎、腰椎尖盤突出、頸椎病等； 對于骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)炎有較大的改善作用；對神經(jīng)衰弱、 心臟病、 高血壓、肺結(jié)核、氣管炎、潰瘍病多種慢性病都有一定預(yù)防和治療作用；對免疫系統(tǒng)有很大增強作用。 


太極拳培訓(xùn)班收費價格：1500元40小時，20節(jié)課，每節(jié)課2小時，每周一至兩節(jié)課；地點：天河公園北門；

私教一對一價格如下：
1500元10節(jié)課，每節(jié)課2小時，可以選一個套路，選擇套路：16式，24式，32式，42式，48式；陳氏精要十八，56式，老架二路
及32劍，42劍，陳氏單劍，太極扇52式和陳氏太極扇；一對二或一對三每加一人每小時加35元

2500元18節(jié)課，每節(jié)課2小時，可以選擇以上一套或兩套太極拳，也可以選如下太極套路：老架一路，新架一路，88式國家推廣套路

養(yǎng)生功包括：八段錦，五禽戲  均為6小時，3節(jié)課，每節(jié)課2小時，費用600元；
            易筋經(jīng)為8小時， 4節(jié)課，費用800元；
聯(lián)系人張老師：13640316750，020-23319801   微信號：gzkzjtjz13640316750 微信號&扣扣號：275072818
網(wǎng)站：       http://gztjqpx.b2b.hc360.com      
私教上課地點可以學(xué)員就近選擇，如果上課地點超過十公里可酌情加收交通費，具體事宜可咨詢扣扣275072818或1509399867


1、 重心轉(zhuǎn)移，虛實變化；腿法，腿的運動，胯的運動，腳的運動。

2、渾圓樁和高、中、低架馬步， 陰陽樁。

團體培訓(xùn)
每小時300元，每節(jié)課限2小時

短期表演 500元次

養(yǎng)生功私教：八段錦 易筋經(jīng)
500元2小時，
共6-8小時；

上課時間和地點：

1、周六下午3-5點，室外：天河公園北門

2、私教、團體、表演，可以由客戶指定場地

教學(xué)目標(biāo)：

通過學(xué)習(xí)陳氏太極拳，

1、正確掌握脊椎、腰椎、胸椎、頸椎的運動和養(yǎng)生方法。

2、正確掌握肩胛骨、胯骨的運動養(yǎng)生方法。

3、正確掌握太極拳形體運動對人體五臟六腑各個部位的運動和養(yǎng)生方法。

4、正確掌握吐納與太極拳形體運動的結(jié)合。

適合人群：

1、心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，惶惶無措，夜寐不安，多夢紛紜。

2、經(jīng)常自汗、盜汗、出虛汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。

3、舌尖發(fā)紅，舌苔厚膩，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

4、面色無華，憔悴；雙目周圍，特別是眼下灰暗發(fā)青。

5、有些中老年婦女，晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。

6、指甲蓋出現(xiàn)異常，病位或在臟腑、或累及經(jīng)絡(luò)、營衛(wèi)阻滯。

7、四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸脅串痛，婦科檢查，乳房常有硬結(jié)。

8、口中粘滯不爽，吐之為快。

















客服電話：020-23319801   13640316750





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