五年制專轉本考生暑期備考自制力差、學習效率低怎么辦？ 

五年制專轉本考生暑期備考自制力差、學習效率低怎么辦？

相信有很多高職學生剛開始打算備考五年制專轉本考試的時候，都是雄心壯志、信心滿滿、干勁十足。然而，沒堅持幾天，就變得懶散、懈怠，學習時經常開小差、三心二意，一點風吹草動都能吸引他。尤其是現在正值暑期，炎炎夏日，悶熱的天氣讓人的心情都變得煩躁，學習備考的效率更低了；有些同學沒學幾分鐘就想吃點水果和冷飲犒勞自己，或是打開手機開始刷視頻、打游戲……

同學們，可千萬不能是這種學習狀態啊！要知道五年制專轉本考試機會只有一次，只有五年一貫制高職學校在籍五年級的學生才能參加，一旦錯過終生無法再報考！五年制專轉本各個招生院校各專業都有自己的錄取分數線，考生必須過線才能被錄取；你的成績一旦沒達線，即使只差了幾分或一分，你都無法通過轉本考試，只能與理想的本科院校擦肩而過，這個能夠提升學歷的機會就失去了。同學們，想到這些，你還不努力起來嗎？

可能有些同學會說，我知道五年制專轉本機會珍貴，可我就是自制力差、學習效率低怎么辦？同學們不用焦慮，彭老師今天告訴大家暑假學習備考提高學習效率的幾個方法！

1.手機開啟免打擾模式，拒絕誘惑

相信很多同學都是學著學著就忍不住開始玩手機，嘴上說著只玩十分鐘就看書，結果手機一打開就舍不得放下了，一玩就是半小時、一小時甚至更久，半天時間就這樣溜走了。建議同學們學習前可以給手機開啟免打擾模式，也可以下一個專注學習的APP，這類APP可以設置專注模式，自己設置一個時間，這段時間內手機會鎖屏無法打開，這樣就能專注學習了。

2.保證充足的睡眠，不熬夜

充足的睡眠很重要。晚上熬夜會導致早晨賴床，還會影響精神狀態和學習效率，長期熬夜更會影響身體健康和導致記憶力衰退。同學們一定要做到早睡、不熬夜，同時也要早起，利用好早上的時間。因為早晨是人腦最通透、記憶力最旺盛的時候，很適合背誦英語單詞、朗讀課文等等，早上不要輕易去刷娛樂app，這樣會浪費寶貴時間，也給一天開了個不好的頭。夏天悶熱，尤其是下午容易犯困，建議同學們中午午休半小時，這樣下午學習時能保持清醒的頭腦。

3.交替學科學習

轉本考試科目包含英語和兩門專業課，每門課都很重要，任何一門課都不能拖后腿。同學們暑期學習時要均衡分配時間，每天每門課都要安排學習任務，同時可以交替學科學習，避免長時間學習同一內容會覺得枯燥。

4. 找個學習搭子

人很容易被身邊的人和環境影響，自己一個人學可能沒動力。如果你不是很自律，可以試著找一個學習搭子。你們可以每天互相分享“今天學了多久”、“今天學了哪些新內容、掌握了哪些知識”，這樣既能督促自己每天都要保證一定的學習時間和學習量，也能互相鼓舞打氣。

5.回想學習的初衷和暢想美好未來激勵自己

當自己要懈怠時，可以想想自己學習的初衷（“我是為了什么而學習”、“我為什么要參加轉本考試”），回歸并強化自己的初心，發揮意志力的作用，幫助我們繼續學習。當自己學累了的時候，可以暢想一下考上后的美好未來來激勵自己：考上后就能收到鮮艷的本科院校錄取通知書了，就可以從高職生升級為大學生了，就可以踏入理想的大學校園開啟美好的大學生活了！

如果同學們感覺英語和專業課學起來有難度，擔心自學無法上岸，不妨可以報個合適的輔導班，在專業老師的指導下，系統學習。

江蘇瀚宣博大專轉本學校是江蘇省一家系統化、連鎖化、規模化、主營五年一貫制專轉本業務的培訓輔導學校，辦學時間早，教學輔導經驗豐富，專門從事五年制專轉本英語科目和江蘇省所有招生院校專業課科目的輔導。不僅可以為學員提供豐富的學習資源、高效的學習方法、專業的英語輔導和專業課輔導，還有教務老師監督考勤學習、各種模擬考試、課后一對一答疑等服務。師資團隊穩定、授課針對性強、考綱預測準、學員過線率高。詳情可聯系瀚宣博大專轉本彭老師1800（微）5143（同）645！

“理想主義的花，終會盛開在浪漫主義的土壤里。”同學們，只要堅持不懈、努力學習，你們終將上岸、陽光萬里！