這7道花樣炒飯好看好吃又健康，月嫂給寶媽做加餐不錯！
概述：
每天主食吃白米飯?zhí)珕握{(diào)？那不妨給你的主食加點料？
米飯、饅頭...盡管發(fā)揮月嫂的創(chuàng)意和想象，讓平凡的它們有更好的口感和味道吧，美味又有趣，趕快行動起來吧。這些炒飯可以作為寶媽的加餐，營養(yǎng)
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每天主食吃白米飯?zhí)珕握{(diào)？那不妨給你的主食加點料？
米飯、饅頭...盡管發(fā)揮月嫂的創(chuàng)意和想象，讓平凡的它們有更好的口感和味道吧，美味又有趣，趕快行動起來吧。這些炒飯可以作為寶媽的加餐，營養(yǎng)豐富又好吃。
想必這些主食的花樣吃法，無論是顏值還是味道，月嫂都贏了！
１. 紫莧菜芹菜香炒飯
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材 料：
大米飯一碗，紫莧菜一小把，芹菜，鹽，油
步 驟：
1、準(zhǔn)備好原料，把紫莧菜洗干凈。
2、把紫莧菜切碎，把芹菜切末。
3、鍋中放油，放入芹菜爆香。
4、把紫莧菜放入翻炒，放入生抽。
5、放入米飯，改為小火翻炒。慢慢把米飯炒勁道。
6、放入鹽調(diào)味，翻炒均勻即可出鍋。
2. 咖喱炒飯
食材： 土豆1個，胡蘿卜1個，香菇1個，米飯1碗，鹽0.25小匙。
做法：
1.土豆，胡蘿卜，洋蔥切塊。
2.把土豆，胡蘿卜，香菇放入熱油炒幾下。
3.加水沒過食物塊。
4.留些湯，煮的軟了就放咖喱，炒勻。
5.放入米飯翻炒。
6.入味就可以出鍋。
3.雜蔬炒飯
食材： 四季豆150克，土豆150克，胡蘿卜50克，香菇4朵，米飯2碗，鹽1/2小匙，生抽1大匙。
做法：
1.四季豆，香菇，胡蘿卜，土豆，米飯。
2.將材料分別切成小丁。
3.鍋內(nèi)熱油，放入土豆，胡蘿卜丁炒至熟。
4.加入香菇丁及四季豆丁，加入鹽，炒至熟。
5.加入白米飯翻炒均勻。
6.最后加入生抽即可出鍋。
4.玉米粒炒飯
食材： 玉米粒50-100克，米飯一碗，黃瓜30克。
做法：
1.鍋中放油。
2.油熱后倒入米飯炒松散。
3.將米飯放一旁，再倒入玉米粒炒香。
4.炒均勻后，灑上少許黃瓜丁，再倒入適量的鹽翻炒均勻。
5.黑糯米南瓜盅
材 料：
小南瓜1個、黑米15g、紅米15g、大米10g
步 驟：
1、黑米、紅米加入清水，泡洗干凈。
2、大米加入清水，泡洗干凈。
3、大米、黑米、紅米倒入電飯煲中。
4、 加入水，啟動。
5、米飯煮好開鍋。
6、從小南瓜三分之一處把上半部分切一個蓋子，留用。
7、用小勺挖出瓜瓤。
8、填入米飯，抹平。
9、蓋上蓋子，放入烤盤。
10、烤箱調(diào)至上下火200度 45分鐘。
11、 取出，完成。
可以選擇切開吃，或者直接把南瓜肉挖下來拌勻米飯一起吃！怎么吃都香甜好吃。
6.三色米飯
材 料：
米飯1碗，菠菜20g，南瓜20g，紫薯10g
步 驟：
1、紫薯、南瓜上鍋蒸15分鐘。
2、菠菜焯水，瀝干水分撈出，菠菜切成末。
3、用小勺取出南瓜肉，南瓜搗成泥。
4、放入料理機(jī)中，加入少許溫水打成菠菜泥。
5、紫薯搗成泥。
6、加入米飯，混合均勻。
7、南瓜泥中，加入米飯，混合均勻。
8、菠菜泥中加入米飯，混合均勻。
9、用模具造型，可以食用了。如果沒有模具，也不用擔(dān)心，直接抓成顏色不同的小飯團(tuán)就可以呦！
7.芝麻米飯餅
材 料：
米飯1碗，黑芝麻10克，香油3ml，鹽2克，糯米粉5克
步 驟：
1、米飯、黑芝麻、香油、鹽、糯米粉拌均；PS：可以適量的加一點水。
2、拌均好米飯倒入保鮮袋用搟面杖搟平整；
3、用刀切成4*5cm的長方形；
4、炸籃抹一層油，撕開保鮮膜，把米飯餅胚放入；
5、蓋上蓋子時間設(shè)置22分鐘；PS：想更硬脆可以設(shè)置25-28分鐘
6、微黃的時候可以翻轉(zhuǎn)一次；
7、芝麻香飄的零食——米飯餅就好了。
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