育兒師：秋冬不想把娃帶成“小病秧子”，3件事少做，咳嗽愛生 

孩子現在的零食可比家長那時候的多，孩子吃的時候完全停不下來。里面大量的添加劑和防腐劑很容易給孩子的脾肺增加負擔，孩子脾胃消化不好了，痰濕運化變慢，影響孩子的肺部功能，孩子開始不停的咳嗽。

2.睡前進食要控制

很多孩子喜歡在睡前喝奶，這樣孩子很容易起夜，耽誤和影響孩子的睡眠質量。如果孩子睡前吃了很多甜的、辛辣的食物，很容易第二天咳嗽，如果你家孩子又是上火體質的話，孩子很容易反復咳嗽，而家長卻不會想到這些原因，給孩子吃了止咳藥，卻一點都不見好。

3.別一咳嗽就吃藥

很多家長對于孩子的事情特別關心，總是在孩子剛開始咳嗽的時候，就給孩子吃止咳藥預防。其實孩子咳嗽如果只是每天早晨起來咳幾聲，說明孩子只是在清理身體中的垃圾，是一種保護的反應。

如果家長這個時候就開始給孩子吃藥，身體就會受到影響，可能會引起孩子生病。很多家長只會給孩子吃藥，卻不知道，孩子這時候嬌嫩的身體，并且發育還都不算健全，很容易受到影響，增加孩子的額身體負擔。

想要孩子身體棒，少生病，養脾肺是關鍵