彩色瑜伽磚定制 可以印LOGO 369標準瑜伽磚供應(yīng) 跨境電商選品 

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瑜伽磚是做瑜珈動作時的輔助用具。主要是防止做高難動作時拉傷。瑜珈體位法里有些動作需完全伸展手臂或下腰碰地面。輔助磚可幫助初學(xué)的您伸展盆骨,然后慢慢地調(diào)整瑜珈磚與地面的距離,循環(huán)漸進地完成自我柔軟,延伸等完美動作。在做一些流派的瑜伽動作時，為了恪求動作的絕對標準，用瑜伽磚來進行動作的幫助．

在瑜伽體位法里，有些動作需要完全伸展手臂或是下腰觸碰地面，瑜伽磚可幫助伸展筋骨；在做手觸地姿勢如三角伸展式時，手可以撐到瑜伽磚上；在做脊椎后彎的動作時，用瑜伽磚來支撐身體，能降低受傷的概率，在安全的基礎(chǔ)上，把每一個動作都做到位，進而強化塑身效果；或者在英雄式坐姿、金剛坐中，如練習者腳背不夠柔軟而不能正確完成時可借用瑜伽磚的幫助。

瑜伽磚的作用有：幫助調(diào)整姿勢，輔助身體達到某些動作的作用，也可以防止做高難動作時拉傷。瑜伽磚對大家身體的不同部位起到支撐作用，可以避免初學(xué)者因為柔軟度不好或肌力不夠而造成身體其他部位的緊張。

瑜伽磚還能夠增加大家自身的體能，幫助大家更好的進入體式。以下這些體式都可以使用瑜伽磚：

在做手觸地姿勢如三角伸展式時，手可以撐到瑜伽磚上。

在做脊椎后彎的動作時，用瑜伽磚來支撐身體，能降低受傷的概率，在安全的基礎(chǔ)上，把每一個動作都做到位，進而強化塑身效果。

在英雄式坐姿、金剛坐中，如練習者腳背不夠柔軟而不能正確完成時可借用瑜伽磚的幫助。

仰臥打開胸腔，可以在大腿中間夾磚，激活內(nèi)收肌的力量。

靠墻半月式中，下方手撐在瑜伽磚上，這樣可以找到更好的延展與穩(wěn)定。

站立前屈時候，在腳下放瑜伽磚可以加深拉伸的感覺，大家還可以根據(jù)自己的情況，疊放磚塊。

四柱式，很多人剛開始練四柱式力量不夠，瑜伽磚會給到一個支撐作用，它能建立穩(wěn)定身體的作用。

做戰(zhàn)士2式的時候，夾著瑜伽磚可以讓髖部更好的打開，可以讓膝蓋更好的與腳尖同向。