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喝醉酒后都應(yīng)該怎么解酒？ 

美酒雖好，喝多了卻也傷身，尤其是醉酒后，不僅身體不適而且還會誤事，那么醉酒后應(yīng)該怎么解酒呢？有什么方法可以讓人在喝酒的時候避免喝醉呢？要怎么才能做到舒緩酒精在胃腸道的吸收呢？一起跟飛天茅臺酒高價回收的專家往下看吧。

喝酒之前

喝酒前可以先吃點(diǎn)東西，空腹暍酒會使得血液中酒精濃度驟升，引起醉酒，如果長期空腹喝酒，還會傷肝。所以喝酒前應(yīng)該先吃點(diǎn)東西。

喝酒前可以先來點(diǎn)牛奶、酸奶這種乳制品、或者高淀粉含量的食物，都能減緩腸胃對酒精的吸收速度，給酒精代謝贏得時間。

喝酒時的小訣竅

小口的喝酒——人的肝臟每小時分解酒精的能力有限，如果喝的太多太急容易使肝臟超負(fù)荷，超負(fù)荷的話血液里乙醛濃度會增加，引起醉酒。

所以不如小口慢慢暍，喝酒速度慢一點(diǎn)，給肝臟多一些分解酒精的時間，慢慢喝也能避免太快喝過量，而且比起猛喝，淺酌慢飲更能享受酒的味道和芬芳。

可以的話選擇低度數(shù)的酒——如果是可以選擇的話，可以選擇度數(shù)低一點(diǎn)的酒，比如家人、朋友聚餐的場合，可以盡量選擇低度數(shù)的酒。

喝下去的酒在同等量的前提下，高度酒的酒相比于低度數(shù)的酒，對肝臟器官的損傷要更大。

可以多喝點(diǎn)水——喝酒的時候可以多喝點(diǎn)水，一口水一口酒的話，可以在一定程度上沖淡血液里的酒精濃度。但注意，不是在酒里兌水喝！

兌著混喝是很不提倡的一種喝法，如果是和功能性飲料兌著混喝，可能會增加心臟的負(fù)荷，然后感到心慌胸悶等狀況，因?yàn)楣δ苄燥嬃系闹饕�成分是咖啡因、電解質(zhì)、鹽、氨基酸、維生素等，兌在酒里飲用，咖啡因、電解質(zhì)中的鈉離子等會增加心臟的負(fù)荷……

如果是和碳酸飲料混著喝，碳酸飲料在胃里放出的二氧化碳?xì)怏w，會使得酒精很快進(jìn)入小腸，小腸吸收酒精的速度比胃要快得多，從而會加大傷害。

酒和酒混著喝就更不提倡了，宋代的《清異錄》中就說“酒不可雜飲。雜之，善酒者亦醉，乃飲家所忌”。自古就有“酒不混飲”之說。

喝酒的時候多吃點(diǎn)東西——不管是粗糧薯類、還是雞蛋、肉、大豆制品、亦或是白菜這類膳食纖維含量高的蔬菜，都能有效減少酒精的吸收，比如富含碳水化合物的粗糧薯類，碳水化合物能與酒精結(jié)合，從而減緩酒精的吸收。

喝完酒之后

喝完酒之后，多喝點(diǎn)湯水，其實(shí)是很解酒的。

橙汁——可以取新鮮的橙子榨汁后飲用，促進(jìn)排泄，加速酒精的新陳代謝，幫助緩解醉酒的癥狀。

米粥——喝點(diǎn)較濃的米粥，米粥中富含多糖類和B族維生素，具有解毒醒酒的功效，喝的時候可以加點(diǎn)白糖，解酒的效果會更好。

酒后多吃些食物，能夠起到緩解酒精對消化道的刺激作用，還可以補(bǔ)充水分、礦物質(zhì)以及各種營養(yǎng)素，對于恢復(fù)身體正常的生理功能都是有好處的。

但是，濃茶其實(shí)并不解酒——很多人的印象中，都覺得濃茶是解酒的好辦法，但是濃茶中的茶堿會讓血管收縮、血壓上升，濃茶不但起不到解酒作用，反而會加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。

還有很重要的一點(diǎn)：如果生病了，在服用頭孢、甲硝唑、安眠藥等藥物期間，堅(jiān)決不能喝酒，哪怕是錯開了時間也不行！

還有一點(diǎn)，喝酒、醉酒后不宜劇烈運(yùn)動，醉酒后很容易發(fā)生身體脫水的情況，如果再鍛煉的話，會加重脫水的危險。

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