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西安高三一對一輔導(dǎo)中心-君翰教育 

西安高三一對一輔導(dǎo)中心-君翰教育

進(jìn)入高三，不想熬夜成瘋，必須學(xué)會管理好你的時(shí)間!

每一個(gè)人都知道“時(shí)間管理”，也經(jīng)常聽到師長不斷強(qiáng)調(diào)時(shí)間管理的重要性。可是，“人生還有那么長，時(shí)間多的很，干嘛省時(shí)間啊，省下來的時(shí)間要作什么”，可能是大多數(shù)高中生的心聲。其實(shí)，時(shí)間管理的目的就是為提升工作效率，省下來的時(shí)間就可以做自己喜歡的休閑活動了呀!良好的時(shí)間管理讓你的生活更多采多姿。

如果老師要求你把100只味美珍貴的大閘蟹吃掉，你一定會覺得“老師瘋了”。可是，老師如果給你一個(gè)月的時(shí)間，你可以規(guī)劃每天吃掉3-4只，或者陸陸續(xù)續(xù)邀請不同的親朋好友共襄盛舉，不但賓主盡歡，也從容的完成這個(gè)不可能的任務(wù)，還可以安排享受其它的美食。

請耐心的學(xué)習(xí)時(shí)間管理的重要性和技巧，并且以研究者的精神實(shí)驗(yàn)一小段時(shí)間，如果成效不錯(cuò)，就持續(xù)進(jìn)行。現(xiàn)在，請你按照建議的步驟，進(jìn)行時(shí)間管理的練習(xí)，你的準(zhǔn)備工作為：記錄每天的時(shí)間。

同學(xué)先記每天時(shí)間的流水帳，一周以后，可以得到每周時(shí)間的流水紀(jì)錄。記錄方式很簡單，每天睡前，回想今天放學(xué)后的時(shí)間到底用到哪里去了?記錄下來再睡覺!

時(shí)間流水帳：記錄的項(xiàng)目越詳細(xì)越好

當(dāng)你清楚的知道自己每天的生活事項(xiàng)及花費(fèi)的時(shí)間后，我們就可以正式進(jìn)入時(shí)間管理的步驟了。

步驟一、決定什么是最重要的

根據(jù)上周的生活紀(jì)錄，將最常進(jìn)行的生活事項(xiàng)分別依照重要性和緊急性列入下表中：

事情的緊急性和重要性是不同的。有些事情很重要但有些事情很緊急。所以應(yīng)該先分辨哪些事情是重要的，哪些事情是緊急的。

研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)成功的企業(yè)管理人的時(shí)間分配，會將時(shí)間安排處理重要卻不緊急的事情，這樣才能提早完成(而不是及時(shí)完成)重要的工作，也就有充裕的空檔去處理突發(fā)性的任務(wù)(突然來訪的客人、突然取消的訂單、生病延誤的工作…)時(shí)才不會手忙腳亂。這個(gè)原則當(dāng)然也適用于高中學(xué)生。

所謂的重要又緊急的事情會造成較高的壓力;重要但不緊急的事情對自己而言是較長遠(yuǎn)的目標(biāo)，困難而具挑戰(zhàn)性;緊急不重要的事情雖不重要卻有時(shí)間的壓力必須立即完成;不重要不緊急的事情則是最沒有壓力最沒有難度的，于是，大多數(shù)的高中生會花最多的時(shí)間在這一類的事情。

今天晚上12點(diǎn)作業(yè)準(zhǔn)時(shí)做完明天一早要交的作業(yè)，可是卻發(fā)現(xiàn)打印機(jī)壞掉了，時(shí)間太晚了，不但維修站都打烊，也不好意思打擾同學(xué)鄰居，只好明天硬著頭皮跟老師商量，遲交一天。早知道，就早一點(diǎn)開始寫作業(yè)，就算打印機(jī)臨時(shí)故障，至少還可以請同學(xué)幫忙。

打印機(jī)突然壞掉了，使得自己無法準(zhǔn)時(shí)繳交作業(yè)，實(shí)在不是同學(xué)的錯(cuò)，可是作業(yè)遲交卻是事實(shí)，如何避免這種事情發(fā)生呢?該如何化緊急為不緊急呢?唯一的方法就是「提早準(zhǔn)備，提早完成」，因?yàn)槊刻於伎赡馨l(fā)生突發(fā)的狀況，所以預(yù)留一些緩沖時(shí)間讓自己可以應(yīng)付突發(fā)狀況，降低生活中的壓力。

步驟二、設(shè)定好目標(biāo)，去做最重要的事

通常，重要的事情和目標(biāo)一定不只一個(gè)，所以我們應(yīng)該先：

1.檢核設(shè)定的目標(biāo)是否符合現(xiàn)實(shí)條件：一般而言，目標(biāo)要比現(xiàn)在的表現(xiàn)高一點(diǎn)，但如果是一個(gè)遙不可及的超級理想目標(biāo)，反而會讓自己陷入永無止境的挫折中。例如，第一次段考全校最后一名的同學(xué)，訂下一個(gè)目標(biāo)是「下一次段考要成為全校第一名」，肯定會陷入高度壓力的狀態(tài)中。比較理想的做法是，先定「每次段考全校排名進(jìn)步20名」的目標(biāo)，一年下來(6次段考)就會進(jìn)步100名，夢想終將逐步實(shí)現(xiàn)。

2.決定多個(gè)目標(biāo)的優(yōu)先級：成績進(jìn)步、社團(tuán)干部表現(xiàn)稱職、常常陪伴好友聊天三個(gè)目標(biāo)皆屬重要的目標(biāo)，三個(gè)目標(biāo)都會耗費(fèi)許多時(shí)間，必須決定其先后順序。「如果成績不好會被撤換社團(tuán)干部、好朋友最近剛失戀心情暴爛不陪他可能會想不開」你會怎么選擇其優(yōu)先級呢?想一想!

3.規(guī)劃有助于達(dá)成目標(biāo)的行為：如果你的選擇是成績優(yōu)先、好友其次、最后是社團(tuán)干部，當(dāng)然你的時(shí)間規(guī)劃就會隨之調(diào)整「一天可以自由運(yùn)用的時(shí)間有5小時(shí)，其中三小時(shí)讀書、一小時(shí)陪好友、一小時(shí)處理生活瑣事、三天去一次社團(tuán)一小時(shí)」。這樣的規(guī)劃就有助于達(dá)成目標(biāo)。

步驟三、把最重要的事，用最有效的方法做好

接續(xù)上例，確立三個(gè)目標(biāo)的優(yōu)先級，也訂好有幫助的行為，還有下列注意事項(xiàng)：

1.每次只做一件事：讀書的時(shí)間若好友來電，應(yīng)告知稍后再回電、段考前暫停社團(tuán)活動、算數(shù)學(xué)的時(shí)候不要惦記著英文作業(yè)、寫作業(yè)時(shí)關(guān)閉MSN。

2.規(guī)劃做事的流程：每天回家后，可以先規(guī)劃一下今晚的做事流程，遇有大型的作業(yè)或活動時(shí)，事先將準(zhǔn)備工作切割為三、四段，按照流程依序開始著手準(zhǔn)備。

3.專注的態(tài)度：達(dá)成目標(biāo)需要長時(shí)間的投入心力與時(shí)間。許多同學(xué)常常努力一兩天就期待看到成果。其實(shí)，學(xué)習(xí)素材的難度必然隨著學(xué)歷的增加而提高，也需要更多時(shí)間才能得到回饋。同學(xué)從訪談性的電視節(jié)目一定會常常聽到「××達(dá)人」的分享，當(dāng)他們鎖定目標(biāo)之后，他們多半一心一意的專注于一個(gè)目標(biāo)，不達(dá)目的絶不罷休。

4.累積的功夫：這些××達(dá)人還有一個(gè)特色：他們多半不會著急的想要在短時(shí)間內(nèi)完成某項(xiàng)功力，反而愿意利用一段長時(shí)間的沉潛來累積自己的實(shí)力。所以千萬不要心急，給自己多一點(diǎn)時(shí)間吧!

君翰教育上課地點(diǎn)：

南稍門校區(qū)：西安市碑林區(qū)南稍門泛渼大廈A座三樓

翠華路校區(qū)：西安市雁塔區(qū)翠華路275號大唐電信院內(nèi)B座3樓

西光校區(qū)：西安市新城區(qū)長樂中路89號西光廣場小區(qū)3層

三中校區(qū)：西安市碑林區(qū)長樂坊59號2層(西安第三中學(xué)隔壁)

航天城校區(qū)：西安市長安區(qū)航天基地神舟一路與吉泰路十字西北角(九康大藥房隔壁)

周至七中校區(qū)：西安市周至縣七中東鄰(壹號公館三樓)

富平實(shí)驗(yàn)校區(qū)：渭南市富平縣蓮湖大街東段北側(cè)秦正公館底商(實(shí)驗(yàn)中學(xué)東側(cè))

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