學太極拳東莞康之杰太極拳培訓常年招生隨到隨學
概述：報名電話：0769-22011127 13416616405（兼微信號） 在線：QQ 903849158 上課地點：東城區(qū) 莞城 區(qū) 南城區(qū)萬江區(qū) 南城區(qū)
學太極拳東莞康之杰太極拳培訓常年招生隨到隨學
太極拳融會技擊、養(yǎng)生、哲理于一身，活筋骨、通經(jīng)絡、調神經(jīng)、延年壽，深受人們喜愛。太極拳內功注重運氣、練氣、養(yǎng)氣，要求氣沉丹田，呼吸要深勻、細長、自然平和。
太極拳在練習的過程中不僅要有深勻的呼吸與橫肌運動，還需要精神的專注、心靜、用意，就對會中樞神經(jīng)系統(tǒng)起了良好的影響；練太極拳時，深長的腹式呼吸，提高肺臟的通氣和換氣功能，增加肺活量。太極拳適合所有年齡段的人，對神經(jīng)系統(tǒng)、神經(jīng)痛、高血壓、心臟病、腸胃病、肝病、腎病、腰肌勞損、風濕寒腿、關節(jié)炎、糖尿病、對于經(jīng)常伏案工作的白領階層常出現(xiàn)的頸椎病、腰椎肩盤突出、肩肘炎等有很好的治療和預防作用；如今面對生活節(jié)奏快、工作和家庭的壓力大等帶來的巨大壓力，太極拳可以幫我們減輕工作壓力、消除心理障礙、解生活帶來的各種不良影響，并且可以抗衰老；太極拳講究內外合一、形神兼?zhèn)�、動靜結合、意動身隨、氣息自然，在工作之余練上一番，會令你神清氣爽，精神飽滿！
主要學習國家推廣套路: 16式、24式、42式、48式、88式等；
陳氏太極拳：精要18式、老架一路、二路、56式等
太極劍：32劍、42劍、陳氏49劍等。
學習內容：基本功包括:太極的運動特點、太極的動作要領、技術規(guī)格、基本身型、身法、 手型、手法、步型、步法、腿法、平衡、眼法、太極呼吸；提高班的基本功：各種纏絲勁、各種樁功練習、收功練習、養(yǎng)生功的練習；
開班人數(shù)：4-10人/班
開班地點： 東莞城區(qū)及各鎮(zhèn)區(qū)，市區(qū)如下分布
東城區(qū)：虎英公園 東泰花園
南城區(qū)：體育公園 東莞圖書館對面
莞城區(qū)：人民公園 東城廣場
萬江區(qū)：濱江體育公園
招生熱線0769-22011127 15307690454（兼微信號） 13416616405（兼微信號） 在線QQ:903849158 258109857
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