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系統的功能。?第二：人的頭發生長與腎密切相關，因此腎虛脫發是很常見的。腎虛治療多以食療為主，可以起到治療腎虛作用的食物有許多，如芝麻、粟米、狗肉、豬腎、淡菜、鱸魚、桑椹、栗子、胡桃、龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蓮子、薺菜、韭菜等等。?第三：腎虛者還應當加強鍛煉，增加身體免疫力。運動治療方法也有許多，其一可以用腳后跟健走方法治療，具體的就是腳后跟先著地，不要彎曲膝蓋，在腿往前邁時，腳尖伸直，而在前腳落地時，后腳腳尖踮起。?注意事項腎虛患者，房事必須適度，要盡量戒掉頻繁手淫的的習慣，好好養精補腎。平時生活中還應當多多鍛煉，增強體質。另外，則要按時作息，勿要過度勞累，并且時常保持良好的心態。腎是人體主要的排泄器官，對人體起到很大的作用，如果腎臟受到損傷，身體會出現很多不良反應的發生，比如容易畏寒怕冷，出現腰酸無力，頭暈失眠，夜尿增多，大便干結等現象，腎虛時還會引起人脫發，導致人的頭發大把大把的脫落。但是不用太過擔心，腎虛引起的脫發現象，頭發是可以再生的，只要及時調整機體腎虛的狀態，生發就不會繼續的脫落，也能繼續的生長，而且其它的一些不適癥狀也都會緩解。 人的頭發都是從毛囊生長出來的，而且一個毛囊可以長出多根頭發。想要促進頭發的生長，首先需要調整身體，改善腎虛現象，日常可以多泡泡腳，促進身體的血液循環，不僅可以驅逐體內的寒氣，增強身體抵抗力，也可以促進頭發的生長。平時還應該多喝水，促進身體毒素的排出，可以減輕腎臟的負擔，同時也應該多吃些蔬菜水果，保持大便的通暢，這也是養腎的方法。飲食方法可以多吃些補腎的食物和促進頭發生長的食物，如韭菜，羊肉，蝦，洋蔥，鮑魚，羊腰子，黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，枸杞等。此外，要注意的不能憋尿，憋尿對腎臟是非常不利的。 在生活中，還可以通過梳頭，按摩頭皮等方法促進頭發的