最近很多微信里的朋友問(wèn)我孩子考試一直完成不了所有試題，考試總留了1/4的卷面，問(wèn)我怎么辦？下面我來(lái)詳細(xì)說(shuō)一說(shuō)怎么合理分配考試時(shí)間，可以給天一小學(xué)/西漳中學(xué)/劉潭中小學(xué)的孩子們做一個(gè)參考。

一、狀態(tài)調(diào)整篇 

狀態(tài)決定一切。既然要投入緊張的復(fù)習(xí)中去，就要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。平日里大家都忙于社團(tuán)活動(dòng)和各種講座或者兼職工作，較少數(shù)的同學(xué)是全身心投入到學(xué)習(xí)中（當(dāng)然，也不應(yīng)該如此），所以進(jìn)入狀態(tài)對(duì)提高學(xué)習(xí)效率是至關(guān)重要的。 

1、讓自己走路比平常快30%，保持一個(gè)高度的時(shí)間緊迫的觀念，熱情飽滿的對(duì)待每天的學(xué)習(xí)與生活。

2、在學(xué)習(xí)之前，把該吃的、該喝的、該處理的事情全部做完。手機(jī)盡量靜音放到書(shū)包里，不在學(xué)習(xí)的過(guò)程中做各種各樣的事情而打破自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。此外，不要在學(xué)習(xí)的時(shí)候聽(tīng)音樂(lè)。當(dāng)然，如果你的目的是屏蔽外部的噪音，那就另當(dāng)別論了。 

3、保證6—7小時(shí)的晚間睡眠時(shí)間和適當(dāng)?shù)奈缧輹r(shí)間。暫時(shí)收斂自己熱愛(ài)韓劇、鐘情人人、熱衷各種球、沉醉于網(wǎng)游和聊天等等愛(ài)好和興趣吧。自制力是很重要的。 

二、時(shí)間安排篇 

1、總的時(shí)間來(lái)講，在期末考試倒計(jì)時(shí)一個(gè)月的時(shí)候，最初的兩周可以專注于復(fù)習(xí)專業(yè)課和數(shù)學(xué)。這類課程需要思考和整理總結(jié)，需要拉較長(zhǎng)的戰(zhàn)線來(lái)做，畢竟這種課程是一兩天突擊不來(lái)的。正如我們有時(shí)候會(huì)聽(tīng)到某強(qiáng)人用一晚上背誦軍事科學(xué)概論之類，在第二天的考試中獲得超高的名次，卻從來(lái)沒(méi)有聽(tīng)聞一學(xué)期不學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)卻因?yàn)橐煌砩系耐ㄏ�達(dá)旦苦讀而在最后通過(guò)考試或獲得高分的。兩者說(shuō)明同樣的道理：專業(yè)課和數(shù)學(xué)貴在平時(shí)的堅(jiān)持與積累，而那些政治類的課程在后兩周的時(shí)候穿插進(jìn)入，慢慢地轉(zhuǎn)移重心，亦可取得事半功倍的效果。 

2、每天的行程安排（純屬個(gè)人建議）：早上7點(diǎn)起床，完成一系列的洗漱吃飯等瑣碎事宜（一定要堅(jiān)持吃早餐，否則不但對(duì)身體不好，而且整個(gè)上午的精神狀態(tài)都很低迷）。8點(diǎn)的時(shí)候能夠坐在自習(xí)室或者是圖書(shū)館，開(kāi)始上午的學(xué)習(xí)。上午11點(diǎn)之前的時(shí)間比較適合學(xué)習(xí)對(duì)邏輯思維和計(jì)算要求比較高的學(xué)科，同時(shí)短期記憶能力相對(duì)較好，所以建議看數(shù)學(xué)類、專業(yè)課中偏理科類的課程。 

12點(diǎn)吃飯回來(lái)自習(xí)室或者圖書(shū)館之后，如果暫時(shí)沒(méi)有困意的話，由于此段時(shí)間的效率較低，可以做些瑣碎的工作：核對(duì)答案、抄書(shū)整理等。當(dāng)周公來(lái)敲門(mén)的時(shí)候

就跟他走吧，睡個(gè)小覺(jué)，為下午和晚上的學(xué)習(xí)養(yǎng)精蓄銳。大概14點(diǎn)的時(shí)候醒來(lái)，繼續(xù)看書(shū)，側(cè)重政治類、專業(yè)課中偏文科的課程，因?yàn)橄挛绲臅r(shí)間是相對(duì)長(zhǎng)期的記憶時(shí)間，短期記憶效果較差。在17：00的時(shí)候吃飯，用膳過(guò)后可以小憩一下，到外邊走走、和朋友聊聊天、聽(tīng)聽(tīng)廣播……都是一些不錯(cuò)的選擇，目的是緩解一整個(gè)白天下來(lái)的緊張情緒。 

18點(diǎn)回到自習(xí)室或圖書(shū)館開(kāi)始晚上的學(xué)習(xí)，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，晚上都是深度思考的黃金時(shí)間，很適合做數(shù)學(xué)類的題目或者是偏理科性的題目，也可以在此期間疲憊的時(shí)候讀讀英語(yǔ)課文等。大概22點(diǎn)根據(jù)個(gè)人情況決定洗漱的時(shí)間，盡量在23：30左右休息。在此期間上網(wǎng)除了看些新聞資訊、查閱郵件等其他必要的事情之外，堅(jiān)持練習(xí)英語(yǔ)聽(tīng)力,只要堅(jiān)持，哪怕半月，也會(huì)給自己最后的聽(tīng)力成績(jī)加分很多。至于臥談會(huì)，特殊時(shí)期，也要有所收斂。 

三、自我激勵(lì)篇 

1、每天在入睡前要想想自己的計(jì)劃是否完成。如果沒(méi)有，在稍稍鄙視自己一下之后，不要灰心，繼續(xù)加油。如果完成那就微笑著入眠吧。 

2、人的潛能是可以挖掘的。所以面對(duì)著厚厚的書(shū)本千萬(wàn)不要垂頭喪氣，這很會(huì)影響到自己的情緒。相信自己一定可以看完，不斷對(duì)自己進(jìn)行正面暗示和鼓勵(lì)加勁。 

3、如果覺(jué)得自己的學(xué)習(xí)不在狀態(tài)，那就偶爾和朋友們玩玩游戲，在游戲中交流下近期學(xué)習(xí)心得與方法等，重新定位好自身，調(diào)整回最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)。 

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