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如果你娃非常抗拒午睡，而且一整天都精神滿滿。

那么家長(zhǎng)最需要做的是讓娃學(xué)會(huì)適應(yīng)幼兒園的作息時(shí)間。

一定要告訴寶寶，幼兒園的集體午睡時(shí)間，千萬(wàn)不要影響到其他小朋友休息哈。在家里也可以讓娃養(yǎng)成午休時(shí)間保持安靜的習(xí)慣，家長(zhǎng)可以和孩子一起躺在床上，花1個(gè)小時(shí)，看看繪本，玩會(huì)兒安靜游戲。

總得來(lái)說(shuō)，小寶寶是需要午睡充電的，即使他們不愿意睡，也不意味著不需要。而大寶寶則不同，當(dāng)他不僅抗拒午睡，還影響夜間睡眠時(shí)，強(qiáng)迫午睡或許會(huì)適得其反哦。